Hvor meget koffein i en kop kaffe

Kaffe er en drik lavet af ristede og malede kaffebønner. Som en af ​​de tre største drikkevarer i verden er det den vigtigste drik, der er populær i verden sammen med kakao og te. Kaffe er blevet et godt produkt efter et måltid, eller endda et godt produkt til eftermiddagste. Mange kontoransatte og funktionærer er nødt til at stole på kaffe for at lindre stress og forfriske deres sind, for at fuldføre deres ufærdige daglige arbejde. Selvom kaffe er godt, kan den ikke drikke for meget, så mange mennesker vil gerne vide, hvilken koffein der er i en kop kaffe . indhold. Så ved du, hvor meget koffein der er i en kop kaffe? Lad os nu introducere det.

Daglig drikkekaffe laves med kaffebønner og forskellige køkkenredskaber, og kaffebønner refererer til nødderne i kaffetræets frugt, som derefter ristes på en passende måde. En standard kop kaffe smager som Den skal ikke være bitter. En kvalificeret barista vil nøje udføre hvert trin i operationen, når den laver kaffe, og endelig vil kaffen, der præsenteres for gæsterne, vise forskellige grader af sødme, syrlighed, blødhed eller renhed i smagen. Bruge.

Det gennemsnitlige koffeinindhold i en kop kaffe er 100 mg, men hver kaffe varierer faktisk meget. En kop espresso [Coffee R] kaffe kan have så lavt som 50 mg koffein, mens en kop dryp kaffe [Coffee R] kan have så meget som 200 mg koffein.

1. Forskellige bønner har forskelligt koffeinindhold

Der er forskelle i koffeinindholdet i forskellige kaffevarianter. Robusta-kaffe (lavere kvalitet, bruges til at lave instant kaffe) indeholder dobbelt så meget koffein som Arabica-kaffe (højere kvalitet, som tegner sig for 70 % af den globale kaffeforsyning).

2. Forskellige niveauer af brændt kaffe har forskelligt koffeinindhold

Mange mennesker tror, ​​at mørkristet kaffe har mere koffein, fordi kaffen har en stærkere smag. Men i virkeligheden har lysristet kaffe mere koffein pr. enhed? Det er fordi let ristet kaffe er tættere.

3. Forskellige brygningsmetoder påvirker også indholdet af koffein

Jo længere du brygger, jo højere koffeinindhold. Bryggetiden varierer afhængigt af bryggemetoden. For eksempel skal franskpresset kaffe gennemblødes i et par minutter før presning, så den har et højere koffeinindhold; dryp kaffe har også et højere koffeinindhold.

4. Forskellige kaffepulvere har forskelligt koffeinindhold

Tykkelsen af ​​det kaffepulver, der kræves for hver type kaffe, er forskellig, for eksempel skal espressokaffe og tyrkisk kaffe bruge meget fint malet kaffepulver, så koffeinenheden i disse to kaffer har et højere indhold.

Derfor, når vi drikker kaffe, skal vi drikke det med måde og ikke drikke for meget for ikke at skade vores krop.